2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 youthful お知らせ 【人生残りの10年間の過ごし方】 内閣府の調査によると平均寿命と健康寿命の差は、およそ１０年 日常生活に制限のない期間（健康寿命）は、令和元年時点で男性が72.68年、女性が75.38年となっている 平均寿命は男性が81.41年、女性が87.45年と 健 […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 youthful お知らせ 腸活で眠れます 【腸活のスゴいところ】眠れるようになる！！！ 睡眠の質が悪いと感じてる方 とーーーーーーっても多いです 動画を見たり SNSが気になったり 漫画を読んでしまったり 録画しておいたドラマを観てしまったり 普段が忙しいから […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 youthful 弥生ブログ 口内の細菌も腸へ？ 腸活をすることによってどんな効果を期待してる？ 健康のため 美容のため 心の安寧のため ダイエットのため？ 正解は すべて正解です！ だけどそのためには 正しいやり方と 知識と 継続が必要 […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 youthful 弥生ブログ 褒めることで幸せに 人を褒めるってすばらしいことですよね だから、褒めたいし、褒めまくりたいと思っているけど、 それがなかなか難しい・・・ 人をスルッと褒められるようになりたい 上手に褒めることが出来るようになれば、 […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 youthful 弥生ブログ ビタミン作ります 腸内細菌の善玉菌って素敵なウ〇チを作ってくれるから たくさん増やしたい！ と思ってたけど、じつは ビタミンを作り出してくれていたって知ってた？ ちなみにほとんどのビタミンはカラダの中で作り出すことは出来ないの […]
